淺眠算失眠嗎？

擺脫淺眠，提高睡眠品質的全方位攻略 圖/ unsplash 你是不是也常常覺得，明明睡滿了八小時，醒來卻像沒睡一樣累？ 眼睛睜開，腦袋還在打結，感覺身體跟靈魂根本沒同步？ 如…
陸奥竜星